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戒酒怎么戒

诸葛正我1个月前 (12-18)随心所欲46


前一段时间,丈母娘回老家有事情


媳妇恰好需要到济南见客户


我就开车把丈母娘送回老家,然后在带着媳妇去济南见客户


临走时,丈母娘要我往车上搬两箱酒


其中一箱是我过年时给岳父大人的贵州杜酱荷花


我看到后一脸懵B


这酒咋没喝?


丈母娘说,你爸喝十几块钱的老村长就行,这种酒他喝不出来好坏


的确,岳父大人只要有酒就行,不会在乎酒的好坏


某次,我拿茅台与岳父大人共饮


岳父大人说,这个酒有点冲,劲还挺大


于是,最后我听从丈母娘的建议


拉着两箱酒外加一些零碎的生活用品带着媳妇去济南见客户


从济南回到家后,已经天黑


不管如何,这都阻挡不住我喝酒的热情


按照自己的喜好,简单炒了几个菜


让媳妇打开刚从丈母娘家拿来的酒


一口菜,一口酒,几个花生米,胜似神仙生活


现在,我虽然戒烟已久,但一直保持着喝酒的习惯


我戒烟最大的原因是,我的身体已经不允许我抽烟了


虽然,现在偶尔大脑中还有想要抽烟的想法


我的意志力已经可以秒杀这些抽烟的想法


现在,我也逐渐可以感受到,我的身体可能快不允许我喝酒了


前一段的时候,感觉心脏不舒服


感觉心脏有一种压迫感,偶尔也可以感受到心脏跳动非常快


一开始,我以为是喝酒造成的


但从网上找了许久,都没有找到我想要的答案


最后,我归结于,自己压力太大,睡眠不足导致的,毕竟之前的时候也出现过这种情况


不得不承认的一个事实,喝酒的确会对身体造成一定的伤害


并且喝酒是一件很浪费时间的事情


成年的标志是什么?


一手拿着烟,一手端着酒,嘴里还在吹着牛


真像


真像当初的长辈们


多数人都活成了自己小的时候讨厌的样子,下一代在继续延续这种讨厌,然后继续活成现在的我们


最近这两天都是零下8°左右,可以把人直接冻懵B的那种冷


丈母娘的房子刚下来


只在一个卧室中装了空调,客厅里面并没有安装空调,也没有开暖气


特别是晚上做饭的时候,刚炒出来的菜,一会就凉了


这种寒冷的天气,怎么不得整两口?


最近几天晚上几乎每天都得自饮一小杯


喝酒就像抽烟一样,一旦养成习惯,依旧会成瘾


长期抽烟的人,面色有点发黄,发黑


特别时候有几十年烟龄的人,看一眼他的脸色就可以看出来


再看他的食指也能够看出来


而长期喝酒的人,脸色发白,或者发红


不管是抽烟或者是喝酒,都是一种慢性自杀行为


我知道抽烟喝酒是一种慢性自杀行为吗?


我当然知道


除了我之外,所有抽烟喝酒的人,都知道这种慢性自杀行为,并且一直在做


我能够成功戒烟的主要原因,与喝酒有很大的关系



我什么时候最想抽烟呢?


特别是在微醉微醺的时候,最想抽烟


微醉微醺时外加一根烟,真的可以胜似神仙


这时,大脑会分泌大量的多巴胺


会让人产生一种,满足感,幸福感,愉悦感


如果,饭后再捏个脚,按个摩,能摸两把,心中会更美、


如果,再能来一发释放一下能量,可以讲此生无憾了


这也是多数人为啥喝酒完喜欢找附近的人或寻找非正规的店的主要原因


吃完饭,喝完酒,不释放,憋得难受


而我,在戒烟前期的时候,隔三差五都会喝酒


让自己达到微醉微醺的感觉,这个时候心中特别难受


那种一定要抽烟的感觉一直在冲击着我的意志力


无论它如何冲击我的意志力,我都一直在努力抑制自己


最终,我习惯了烟瘾的冲击,所以才一次性的戒掉了烟瘾


那些想要戒烟的人,默默的安慰自己说


我现在一天抽6根,我现在减到4根,然后在减到两根,然后一天一根,然后就慢慢的戒了


这种忽悠鬼的话,也自己自己骗骗自己而已


凡是想通过依次减量的戒烟方式,最终无论如何都不会成功戒烟的


戒烟需要一种魄力,不给自己任何机会,不放纵自己,坚守底线,才有可能会成功戒烟


我戒烟的原因是为了自己的身体,避免让以后的自己会死于肺癌


同样


也不想因为我自己一个人抽烟,危及身边的家人


二手烟的危害并不次于抽烟的危害


而,现在准备开始戒酒了


戒酒的主要原因,喝酒太费时间和精力了


我喝完酒许多工作都没办法去做,去完成,只能拖到明天


如果一个人抽烟上瘾,喝酒上瘾


并成功戒掉了烟酒,这个人一定会很有故事,也会很励志


烟酒对准备戒掉烟酒的人来说,它们是最大的心魔


一个连烟可以戒掉的人


一个连酒也可以戒掉的人


只要是他想做事情,不出意外没有什么他完不成的


日常的事物的心魔


与瘾的心魔不是一个了量机的

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