从来没有抽过烟的人，第一次学着抽烟的时候，非常容易造成醉烟，现在我把这种醉烟的反应，理解成人体的一种自我防御措施，除了抽烟之外，还有喝酒的时候，也会触发人体的自我防御措施，很多时候不得不承认，我们的身体为了我们自己健康的活在这个世界上，真的为我们做的非常非常多，我们还有什么理由和借口来逃避本属于我们自己的责任和义务呢？
我平时在家会有喝酒的习惯，与其说是喝酒的习惯，不如说是酒精依赖，很多人都知道抽烟容易上瘾，其实喝酒也是非常容易上瘾的，并且酒精依赖要比烟瘾厉害更多，我对抽烟喝酒的上瘾理解成两种状态。
抽烟的时候，在点燃香烟的时候，抽第一口，尼古丁会让身体受到刺激，会让大脑分泌多巴胺，可以理解成，每抽一口烟，大脑就会分泌一次多巴胺，让自己愉悦一次，很多人闲着没事的时候会抽烟，无聊的时候抽烟，早晨起床第一件事就是抽烟，吃完饭后抽一根烟，心情不好的时候抽烟，心情大好的时候抽烟，有的人会在输出后来一个烟，有的人在排便的时候也会抽烟，为什么很多人不分时间，地点，情绪，环境都会抽烟，因为每次抽烟都会产生愉悦的感觉。
酒精与香烟就太一样了，喝酒需要有一个量来作为标准，当积累的酒精量达到一定程度后，身体就会产生反应，身体会有一种微醉微醺的感觉，这种感觉非常奇妙，我在文章中不止一次描绘过这种感觉，这种感觉会让人更加依赖成瘾，如果把抽烟理解成，每抽一口就会愉悦一次，那酒精的话就是，当达到量的时候，大脑就会一直让你持续不断的愉悦，并不是每次喝酒都一定会有这种感觉
一个人喝酒的时候很难有这种微醉微醺的状态，这种微醉微醺的状态需要三五个人聚集在一起才能产生，这三五个人可以是认识多年的好友，也可以是某个见过几次面长得非常漂亮的美女，很多人喝酒总是喜欢把自己喝醉喝多，其实并不是他们自己一定想要把自己喝多，而是自己的身体有这种需求，自己想让身体想要达到那种微醉微醺的感觉，我自己在家的时候也会一个人喝酒，很多时候我自己一个人喝酒很难把控好这个度。
有的时候酒喝少了就没有这种微醉微醺的感觉，有的时候酒喝多了，还会把自己喝吐，与其说是自己把自己喝吐，不如说是，触发了身体的防御机制。
喝多之后是一件非常难受的事情，首先是头有些眩晕，但大脑是清醒的，只是肢体不太灵活，身体还会出现迟缓的情况，举一个最简单的例子，很多酒鬼喝多后，走路无法自控东倒西歪，除了肢体延迟外，胃还会特别难受，胃难受的主要原因是吃的东西过多，加上摄入的酒精过多，当大量的食物和大量的酒精进入体内后，身体一时间无法分解，因此喝酒喝多的人都会有一个反应，吐，即使喝多喝醉只要吐出来，身体就会好很多。
我身边就有两个神人，两个神人都是类似差不多的操作，喝酒喝多之后，吐出来，然后在饭桌上继续喝，面对这种人，我都是甘拜下风，因为他们太狠了，并且都是人狠话不多类型的。
我喝酒最厉害的一次是，自己一个人喝了一瓶白酒，吐得胃里面都没有东西了，但胃里面依旧会有呕吐反应，当这种呕吐反应上来的时候，身体会浑身无力，无论哪个怎么躺，怎么坐，都非常不舒服，直到这阵呕吐劲过去之后，身体才会好一些，话说胃里面都没有东西了，身体还会呕吐吗？
当然，即使身体里面没有任何东西了，但因为过量饮酒触发了人体防护机制，人体的防护机制并不知道你胃里面有没有东西，但这套机制会让你不断的呕吐，不断的呕吐，等到胃里面没有任何东西的时候，也会不断呕吐，甚至还会呕吐出黄色苦胆沫
我在短视频上看过一个医生讲过的一句话，大概的意思是，人体每天饮酒多少才是健康对身体有益的？医生说：每天饮酒量为0，才是对身体健康有益的
