为了能够更好的控制好自己的体重问题，我在网上购买了大量的荞麦面，企图能够通过吃荞麦面能够减肥，但事实证明荞麦面并不能减肥...
十年前的我 体重是110斤左右，现在我的体重是160斤，现在也有了小腹便便的肚子，臃肿的脸，以及肥胖纹，在各个部位野蛮生长，好在体重到了160斤后，就没有在继续增长，我也不想在让自己的体重继续增长了，要不然我就真的变成了别人口中的死胖子了。
在北方，在山东，体重160是属于偏胖吗？
算是吧，但并不完全是，山东大汉的体重从130到170都是一个正常的体重标准，只要体重不超过身高就还可以，但我并不喜欢我自己臃肿的脸，何况现在自己还没有结婚，还没有拍婚纱照，因此我想让自己的体重更瘦一下，身体上的脂肪更少一些，哪怕体重是160，只要是浑身是肌肉，我也可以接受，但浑身都是肥胖的脂肪，还是难以接受的。
之前的时候，我一直有一个观念，那就是，多数人都是自己把自己吃胖的，既然人能吃胖，也一定可以吃瘦，这一点我非常坚信，因为我曾经真的吃瘦过
应该是在2021年，夏天的时候，我和媳妇每天六点左右起床跑步，然后吃减脂餐，体重哗哗的往下掉，因为阴天下雨，工作繁忙，装修房子的事情，跑步计划也就终止了，我的体重又回归到了160斤，搬到了新家，我和媳妇想要开始自己的新生活，决定想要重新开始减肥减脂。
减肥减脂的第一步，先从饮食上开始，先从杜绝油糖混合开始，什么是有糖混合物？
比如油饼，油条等含油以及油炸的面食类食物，油糖混合是非常容易长肉，吃完之后也很容易囤积脂肪，因此我把平时生活中的经常喝的面条，换成了荞麦面条
荞麦真的面条能减肥吗？
我可以非常负责的告诉你，荞麦面条并不能减肥，荞麦面条只是辅助你减肥的，你可以把荞麦面条理解成健康低脂低糖的主食，荞麦面最大的作用就是可以填报肚子，可以充饥
荞麦面条与白面条最大的不同就是，一个不让你长肉，一个可以长肉，但荞麦面并不是减肥，并且荞麦面一般人真的吃不习惯，毕竟它是粗粮，吃起来的口感不是特别好，这东西不能经常吃，要不然辣的便便都是黑的
现在生活中常见的很多疾病，都是由肥胖引起来的，虽然肥胖并不是什么致死疾病，但身体会因为肥胖而诱发引导出来很多疾病，有一个好的身体，健健康康的活着，亲人健在，其余的一切都是锦上添花。
